Als Lebenscoach, Reiki Meisterin, Medium, Fitnesstrainerin A-Lizenz mit Schwerpunkt Gesundheit & Yogalehrerin unterstütze ich dich dabei, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu verbessern.
Wusstest du, dass ca. 98% aller Menschen ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper und zum Essen haben? - Und den meisten ist es noch nicht einmal bewusst...
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da war das Essen und mein Körper mein größter Feind.
Mein Gewicht und mein Aussehen waren mir wichtiger als meine Gesundheit.
Immer wenn ich damals das Gefühl hatte, ich konnte in meinem Umfeld Situationen nicht kontrollieren, kontrollierte ich dafür meine Ernährung und mein Gewicht. Ich bestrafte mich mit Verboten rund um das Essen und belohnte mich mit Essen. Sport machte ich nur, um das was ich gegessen habe, wieder abzutrainieren.
Zum Glück habe ich diesen Teufelskreislauf durchbrochen und habe gelernt, dass Essen zu genießen. Sport mache ich heute, weil ich Lust dazu habe und nicht, um abzunehmen.
Meine Aufgabe ist es dir Wege und Möglichkeiten zu zeigen, wie auch du lernst dich, dein Essverhalten und die Reaktionen deines Körper zu verstehen. Ich finde, nur wenn man das "Warum" hinter seinen körperlichen Baustellen, seiner Gewichtsblockade und seinem Essverhalten versteht, hat man erst wirklich eine Chance was zu verändern!
ganzheitlicher Ansatz
Denn um am Leben teilzunehmen, benötigst du einen vitalen Körper und darfst lernen wieder mit ihm zu kommunizieren. Fühlst du dich wohl in deinem Körper, ändern sich auch deine Gedanken, ändern sich deine Gedanken, hast du mehr Motivation und Klarheit an deinen Träumen und Zielen zu arbeiten.
Coaching
Das kann doch nicht alles sein!“ oder „Warum immer ich?!“ - sind ein Beispiel für deine Gedankenschleife im Kopf, die auf Dauerschleife eingestellt ist. Du wünschst dir so sehr, dass sich was ändert in deinem Leben, in deiner Arbeit, in deinem Erfolg.
Hilfsmittel
Ätherische Öle, Heilsteine, sowie Journaling & Meditationen und Hypnose sind beliebte Tools in meiner Arbeit. Denn Oma hat schon gesagt: "Gegen jedes Problem ist ein Kraut gewachsen!"Und ich stimme ihr voll uns ganz zu